На зимние прогулки какао рекомендуется как самый подходящий напиток, сообщает врач-терапевт Татьяна Залетова в интервью с «Москвой 24». Его уникальный состав, богатый жирами и белками, обеспечивает организму необходимую энергию для поддержания тепла, а содержащиеся в нем флавоноиды способствуют улучшению кровообращения, что в свою очередь помогает лучше согреваться в холодное время года.
Опасные напитки на морозе
Специалист предостерегает любителей зимних прогулок от употребления алкоголя и кофе. Эти напитки способны вызвать более быстрый процесс охлаждения организма. «Алкоголь способствует расширению сосудов и снижает уровень критичности в оценке ситуации, что увеличивает риск обморожений», – пояснила Залетова. Она также отметила, что отмеченное ощущение тепла, которое вызывает алкоголь, быстро оборачивается переохлаждением внутренних органов.
Проблемы с кофеином
Кофеин, содержащийся в кофе, также опасен в условиях низких температур. Он может провоцировать спазмы сосудов, что негативно отражается на общем состоянии организма зимой.
Теплая одежда - залог комфорта
Ранее врач-кардиолог Александр Рогачев подчеркивал важность многослойной одежды в холодные дни. Теплая и свободная обувь – ключевой элемент для сохранения нормального кровообращения и комфорта на улице.
