Нут, какао и ореховая паста: простой рецепт домашних батончиков
Эти шоколадные батончики готовятся без выпечки: достаточно измельчить ингредиенты, сформировать заготовку и охладить её. Нут придаёт основе сытность, а финики и какао — насыщенный вкус.
Ингредиенты
- Консервированный нут — 1 банка (450 г);
- овсяные хлопья — 1 чашка;
- натуральная ореховая паста — 50 г;
- финики без косточек — 6 штук;
- натуральный какао-порошок — 25 г.
Как приготовить
Слейте жидкость с нута. Поместите его в блендер вместе с овсяными хлопьями, ореховой пастой, финиками и какао. Измельчите до однородной густой массы.Выложите смесь на лист пергамента, разровняйте и придайте ей форму пласта. Нарежьте на батончики.Уберите заготовки в холодильник для хранения. Подавайте охлаждёнными.Источник: Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
