Салат сай: вкусно и полезно круглый год

Салат сай: вкусно и полезно круглый год

Этот салат, не подвластный времени, можно готовить в любое время года, начиная с конца мая! Редька — превосходный источник витаминов, и именно ранняя, майская редька порадует вас своим вкусом и пользой. Простой рецепт салата сай с маргеланской редькой и луком, заправленный виноградным уксусом и растительным маслом, поможет вам восстановить силы после долгой зимы. Не стоит забывать о том, насколько полезна редька!

Ингредиенты:

  • Маргеланская редька – 300 г
  • Луковица
  • Растительное нерафинированное масло – 3 ст. л.
  • Виноградный уксус – 1 дес. л.
  • Соль и черный перец по вкусу
  • Зелень кинзы
  • Совет:

    Рецепт продуман так, чтобы все проходило быстро и легко. Но есть несколько нюансов. Чтобы редька была сладкой и сочной, после очистки оставьте ее замачиваться в холодной подсоленной воде примерно на 30 минут.

    Как приготовить:

    Начните с обсушки редьки, а затем нарежьте ее тонкой соломкой длиной 2-3 см. Лук нарезают кольцами. Смешайте соль с перцем и добавьте уксус — не забудьте дождаться растворения соли! Взбейте эту смесь с растительным маслом, и у вас получится отличная заправка.

    Подача салата сай из редьки с луком:

    Смешайте редьку и лук, добавьте заправку и перемешайте. Украсить зеленью кинзы. Важно помнить: лучше всего употреблять салат сразу же, так как его полезные свойства и вкус могут потеряться при хранении.

    На заметку: этот свежий салат идеально дополнит блюда из жирного мяса, но также может быть подан отдельно в качестве легкого перекуса. В Узбекистане его традиционно подают к плову!

    Источник: Империя вкусов

    Лента новостей