Неожиданные источники одиночества после 60: как их устранить

Неожиданные источники одиночества после 60: как их устранить

С возрастом жизнь может меняться не только в плане здоровья или внешности, но и в более тонких аспектах, которые, как ржавчина на старом заборе, подтачивают душу и отдаляют от близких. Подобные изменения могут ввести в состояние одиночества, особенно после 60 лет, пишет Дзен-канал "Большое сердце".

Препятствия к близости

Часто в обществе людей, переживших тяжелые времена, возникает привычка копить все подряд: старую одежду, ненужные вещи, остатки, которые когда-то служили. Этот накопительский инстинкт может удерживать от обмена теплом и поддержкой — важными составляющими близких отношений.

Вот пять неожиданных причин одиночества:

  • Страх открыться. Стремление быть сильным и независимым может привести к тому, что человек слишком замкнут. Отказ просить о помощи от других создает невидимую стену между ним и окружающими, что только увеличивает чувство изоляции.
  • Навязчивая экономия. Сохраняя вещи «на всякий случай», человек зачастую держится за воспоминания о прошлом, что приводит к упущению возможностей в настоящем.

Временные ограничения и оковы прошлого

Часто появляетесь мысли, что настает время для новых начинаний, но тут же возникает сомнение: «А не поздно ли?». Замечая, как коллеги и знакомые осваивают новые навыки, можно ощутить, что время все еще в наличии.

Другой ловушкой становится чрезмерная привязанность к прошлому. Глядя на воспоминания, можно потеряться в них, забыв о настоящем моменте. Как однажды заметила одна пожилая дама, застывая в старых радиопередачах, она упускала жизнь вокруг.

Как избавиться от одиночества

Для того чтобы заново наполнить свои дни смыслом, важно:

  • Учиться просить помощи у близких. Дружба предполагает обмен, и стоит открыть свое сердце.
  • Постепенно избавляться от ненужного — как физических вещей, так и мысленных оков.
  • Не упускать возможности для обучения и роста. Никогда не поздно искать новые интересы и связи.

Быть открытым новым поселениям и отказываться от старых привычек — ключ к тому, чтобы вернуть радость общения и избавиться от одиночества.

Источник: Большое сердце

Лента новостей