Ученые утверждают, что оптимальное время отхода ко сну с 22 до 23 часов, тогда организм успевает отдохнуть и восстановиться

Ученые утверждают, что оптимальное время отхода ко сну с 22 до 23 часов, тогда организм успевает отдохнуть и восстановиться

Ученые утверждают, что оптимальное время отхода ко сну с 22 до 23 часов, тогда организм успевает отдохнуть и восстановиться. Носуха Гай из иркутского Дома природы показывает пример, как это сделать: просто берете и ложитесь спать!

Иркутский зоопарк

Источник: Telegram-канал "Газета «Иркутск»"

Топ

Лента новостей