Врач-психиатр Надежда Тугаринова / Утро. Местное время / 09 .11.2026
Мы следим за давлением, стараемся правильно питаться, вспоминаем о физической активности. Но часто забываем о том, что происходит у нас в голове. Постоянная усталость, тревога, проблемы со сном, ощущение, что ничего не успеваешь и ни на что не хватает сил. Всё это мы нередко списываем на обычную жизнь.
Но где проходит граница между временным стрессом и состоянием, с которым уже стоит обратиться к специалисту? Сегодня поговорим о психическом здоровье без сложных терминов и лишних страхов. У нас в гостях Надежда Тугаринова — врач-психиатр, психотерапевт, заведующая психотерапевтическим отделением Иркутского областного психоневрологического диспансера.