Врач объяснила, почему постельное белье нужно менять не реже раза в десять дней

Врач объяснила, почему постельное белье нужно менять не реже раза в десять дней

Мы проводим в кровати треть жизни, но редко задумываемся, что вместе с нами там живут невидимые соседи. Врач Елена Павлова рассказала NEWS.ru, чем грозит привычка долго не менять простыни.

- За две недели в постели скапливается до полутора миллионов пылевых клещей. Они не кусаются, но их выделения - сильный аллерген. Если по утрам закладывает нос, чешется кожа и вы чихаете, а через час после пробуждения все проходит, скорее всего, виноваты именно клещи. Частицы пыли раздражают дыхательные пути и мешают мозгу спокойно спать. Правда, есть и плюс: умеренный контакт с клещами в детстве помогает укрепить иммунитет и снижает риск аллергий в будущем, - говорит эксперт.

Павлова советует менять белье раз в неделю, в крайнем случае - раз в десять дней. Стирать при температуре не ниже 60 градусов, только так клещи погибают. И не заправляйте кровать сразу после пробуждения - дайте влаге испариться, это лишит микроорганизмы их любимой среды.