Иркутянам напомнили о правилах безопасного загара
Лето в Иркутской области радует теплыми днями, но солнце может быть не только другом, но и врагом. Специалисты напоминают о 5 основных правилах, которые помогут избежать неприятных последствий:
• Не забывайте про солнцезащитный крем с высоким SPF.
• Носите головные уборы и солнцезащитные очки.
• Избегайте прямых солнечных лучей в самое жаркое время дня (с 11:00 до 16:00).
• Пейте больше воды.
• Внимательно следите за самочувствием.
Соблюдение этих простых рекомендаций позволит насладиться летними днями без вреда для здоровья.
