Запеченная брокколи и картофель: простое и вкусное блюдо для всей семьи

27 февраля 2026, 08:30

Количество порций: 4, общее время приготовления: 40 минут

Энергетическая ценность порции

Калорийность: 404 Ккал

Белки: 21.4 г

Жиры: 22.8 г

Углеводы: 31 г

Ингредиенты

  • Картофель 500 г
  • Брокколи 500 г
  • Сливки 150 мл
  • Куриные яйца 3 шт.
  • Пармезан 100 г
  • Сливочное масло 30 г
  • Соль по вкусу

Инструкция по приготовлению

  • Картофель отварить до полуготовности, затем очистить.
  • В глубокой миске взбить яйца со сливками и добавить немного соли.
  • К куском картофеля добавить разобранные на соцветия брокколи и тщательно перемешать.
  • Жаропрочную форму смазать сливочным маслом и выложить в нее овощи.
  • Залить яично-сливочной смесью и щедро посыпать тертым пармезаном.
  • Поставить в предварительно разогретую до 190 градусов духовку примерно на 40 минут.
  • Источник: Еда.ру
    Больше новостей на News-irkutsk.ru