Садоводство как секрет здоровья: меньше болей в коленях и артрита у пожилых

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Clinical Rheumatology, проливает свет на неожиданную пользу садоводства для здоровья суставов. Ученые из Медицинского колледжа Бейлора провели анализ данных более 2600 участников, средний возраст которых составляет 64 года.

Риск болей и артрита существенно снижен

Выяснилось, что у людей, регулярно занимающихся садоводством, риск возникновения болей в коленях снижается на 29%. Кроме того, вероятность развития артрита коленного сустава уменьшается на впечатляющие 25-29%. Эти цифры подчеркивают важность физической активности, даже в умеренной форме.

Психологический аспект садоводства

Исследователи предполагают, что положительное воздействие садоводства может быть связано не только с физической нагрузкой, но и с улучшением психического здоровья. Садоводство помогает снижать уровень тревожности и симптомы депрессии, а также способствует улучшению настроения и социализации. Все эти факторы могут оказывать влияние на восприятие боли и общее состояние здоровья суставов.

Наблюдательный характер исследования

Тем не менее, ученые подчеркивают, что данное исследование носит наблюдательный характер и не устанавливает прямую причинно-следственную связь. Это значит, что дальнейшие исследования необходимы для подтверждения полученных результатов.