Воскресное утро — идеальное время, чтобы побыть наедине с собой.
Но часто этот диалог превращается в бесконечную критику: «не так встал», «не то съел», "мог лучше".Знакомый голос в голове? Это внутренний критик. И сегодня мы узнаем, как сделать его чуть тише.
Психолог Юлия Москалева расскажет, как перестать себя оценивать, осуждать и комментировать каждое действие. Коротко и по делу.
