Нежные шпинатно-чесночные вафли: новый взгляд на любимое угощение

3 февраля 2026, 08:19

Вафли - это не просто десерт, это целая культура, полная творчества и вкусовых экспериментов. С момента, как вафельница появилась в доме, многие начали воспринимать это устройство как ключ к кулинарным шедеврам. Но вместо простых сладких вариантов, сейчас пришло время для чего-то более свежего и полезного.

Представляем вашему вниманию уникальные шпинатно-чесночные вафли с добавлением семян чиа - идеальное сочетание крепкого вкуса и пользы для здоровья. Эти вафли прекрасно подойдут как основное блюдо или закуска, комбинируя с различными начинками.

Идеальное сочетание для гурманов

Эти яркие вафли можно подавать с рикоттой, нежной форелью, свежими огурцами и маринованным луком, а также добавляя микрозелень для контрастного вкуса. Яркие цвета и ароматы делают это блюдо не только вкусным, но и эстетически привлекательным!

Ингредиенты для приготовления

  • 100 г муки из зелёной гречки
  • 2 яйца
  • 120 мл кефира
  • 2 ст. ложки семян чиа
  • 1 ст. ложка шпинатного порошка (или измельчённого свежего шпината)
  • 1 ст. ложка сушёного чеснока
  • щепотка соли
  • 5 г разрыхлителя
  • 1 ст. ложка растительного масла

Простой процесс приготовления

Готовить вафли невероятно просто:

  • Смешать яйца с кефиром.
  • Добавить все сухие ингредиенты: муку, семена чиа, шпинатный порошок, чеснок, разрыхлитель и соль. Хорошо перемешать.
  • Влить растительное масло и ещё раз тщательно перемешать. Оставить тесто на 15-20 минут, чтобы семена чиа впитали жидкость и масса загустела.
  • Выпекать в вафельнице в течение 6-7 минут.
  • С этого количества ингредиентов можно получить 6 вафель. Приятного аппетита!

    Источник: #homeaesthetics

    Популярные новости за сутки

    Больше новостей на News-irkutsk.ru