Вместо утренней зарядки - фитнес

Читайте также

Неожиданная комбинация: как лук и маринованные огурцы делают мясо в духовке невероятно сочным
Запеченное мясо, если не подготовить его правильно, может оставить желать лучшего. Но есть секрет, способный поднять простое блюдо на новый уровень: всего лишь сочетание простых овощей и сливочно-копченых акцентов. Давайте рассмотрим, как они меняют...
18:15

Прекрасный морозный Иркутск в фотографиях Андрея Фёдорова
Хорошего вам вечера, дорогие читатели!Газета «Областная»
18:12

В Приангарье полицейские рассказали журналистам о безопасных сделках при покупке недвижимости
В рамках пресс-конференции спикеры обсудили ситуации, когда граждане продают квартиру под влиянием телефонных мошенников.Сегодня на площадке общественно-политической газеты «Областная» полицейские совместно с прокуратурой...
18:12

Экзотическая фейхоа зацвела в оранжерее Ботанического сада ИГУ
В большой оранжерее Ботанического сада Иркутского государственного университета зацвела фейхоа — редкая для сибирского климата экзотическая ягода.Фейхоа носит имя португальского натуралиста Жуану да Силвы Фейжо, который впервые описал растение в...
18:07

«В таких условиях жертвами всегда становятся самые беззащитные»
Анатолий Ситников назвал мужчину из Усть-Илимска, убившего своих детей, «семейным дебоширом»21 января во время пресс-конференции руководитель СУ СК России по Иркутской области также прокомментировал страшную трагедию, произошедшую в начале этого...
18:03

«Искандеры» уничтожили базу у Сум, с которой ВСУ наносили удары беспилотниками по России
Площадка запуска беспилотников дальнего действия ВСУ находилась в селе Братское Сумской области, на ней располагались пункт управления, военнослужащие ВСУ и транспорт.«Дроны из Сумской области пытаются идти на Брянщину, на наши приграничные регионы...
18:02

До 2 400 000 рублей увеличили единовременную выплату в Иркутской области для бойцов СВО в январе 2026 года
Также предусмотрена федеральная выплата 400 000 рублей и ежемесячная зарплата в зоне специальной военной операции от 220 000 рублей.117, 8 (3952) 52-00-31Успей присоединиться к...
18:02

Как защитить свои интересы: кого нельзя выселить из квартиры
Ситуация, когда новый собственник квартиры обнаруживает, что в ней проживает кто-то еще, может стать настоящим испытанием. Желание избавиться от нежелательных жильцов вполне естественно, но российское законодательство создает серьезные барьеры для...
17:58

Земскими работниками культуры в этом году станут 20 человек
Квоту для региона повысило министерство культуры России. Ранее она составляла 8 человек.Для специалистов, которые хотят принять участие в программе, разместили около 130 вакансий на сайте министерства культуры региона. В муниципальные учреждения...
17:54

Новая врачебная амбулатория появилась в Олхе
По плану здесь будут обслуживать более 3 тысяч жителей Олхи и ближайших садоводств. Пациенты смогут получить консультации терапевта, педиатра, стоматолога, акушера-гинеколога и других специалистов, пройти необходимые процедуры и провести...
17:51

В Нижнеудинском районе сотрудники Госавтоинспекции оказали помощь гражданину Китая
При патрулировании федеральной автодороги Р-255 «Сибирь» экипаж ДПС обнаружил стоящий на проезжей части грузовик «FAW J7», водитель которого безуспешно пытался завести автомобиль.Мужчина не понимает русского...
16:24

Братское На кадрах ОК нанесение ракетного удара ОТРК "Искандер" по месту предполетной подготовки и запусков "дальних" БпЛА в районе н.п. Братское Сумской области (ВИДЕО)
https://t.me/The_Wrong_Side/27763геолокация @militarymaps.infomilitaryMaps.info/mark/id790110Посмотреть на карте боевых действийMAX...
16:22

В столице Приангарья проходит XX городской молодежный компьютерный фестиваль «Иркутская компьютериада – 2026»
Его участники — дошкольники, учащиеся школ и их педагоги.В программе очные и дистанционные мероприятия: конкурсы, проектные задания, интеллектуальные игры и мастер-классы, в которых юные иркутяне могут проявить свои...
16:22

Одна операция — и сразу две победы врачей
Хирурги Иркутской областной детской клинической больницы спасли ребенка с наследственной сфероцитарной анемией, также известной как болезнь Минковского–Шоффара. На фоне основного заболевания у пациента развилось серьезное осложнение — желчнокаменная...
16:17

Владислав Шурыгин: Нанесение ракетного удара ОТРК "Искандер" по месту предполетной подготовки и запусков БпЛА в районе н.п. Братское Сумской области
Нанесение ракетного удара ОТРК "Искандер" по месту предполетной подготовки и запусков БпЛА в районе н.п. Братское Сумской области. РАМЗАЙ в ТГ РАМЗАЙ в МАКС
16:11

Немного отмотаем время назад, чтобы вспомнить как блистали наши спортсмены в 2025 году!
Спортивная жизнь Приангарья в прошлом году была невероятно насыщенной.Наши земляки покоряли пьедесталы по всему миру, а в регионе проводились...
16:11

Новый выпуск «Областной» уже на нашем сайте
Газета «Областная»
16:11

Краеведческий музей Приангарья стал победителем всероссийского конкурса
Проект Иркутского областного краеведческого музея имени Н.Н. Муравьёва-Амурского стал победителем Всероссийского конкурса инициатив по сохранению и защите исторической памяти. Проект «Сибирская военная летопись» отметили в номинации «Музеи —...
15:59

В Иркутской области ежегодную выплату почетным донорам увеличили до 19,4 тысячи рублей
В Иркутской области проиндексировали выплату почетным донорам. Ее ежегодно получают награжденные нагрудным знаком «Почетный донор России» и «Почетный донор СССР». Теперь размер выплаты составляет 19 497,68 руб., в 2025 году был 18 207,64...
15:55

«Мы стараемся для города», – в этих словах сегодня заключён важный смысл
«Мы стараемся для города», – в этих словах сегодня заключён важный смысл. В аномальные морозы, пришедшие в наш город, сотрудники коммунальных предприятий, дорожных и аварийных служб трудятся на пределе физических возможностей. В такую погоду...
15:51