Дефицит кальция и любовь к соли приводят к камням в почках. Об этом рассказал врач-уролог Виген Малхасян
Среди других критических факторов эксперт выделил обезвоживание: употребление менее двух литров воды в день делает мочу слишком концентрированной.
- Если съедать более 3–5 граммов соли в сутки, кальций начинает усиленно выводиться с мочой, формируя основу для будущих камней. Шпинат, щавель, свекла, орехи и шоколад могут быть опасны для людей, склонных к образованию кальций-оксалатных камней, - уточнил врач.
Избыток мяса и рыбы закисляет мочу, создавая идеальную среду для появления уратных камней. Дополнительную угрозу представляют малоподвижный образ жизни и обилие углеводов. Это приводит к нарушению обмена веществ и развитием болезней почек.
