Чтобы вечером сказать самому себе "сегодня был хороший день", психологи советуют уже с утра смотреть на него позитивно и визуализировать успех.
А еще обязательно запланировать что-то приятное для себя, помимо всех дел. А иногда, стоит попробовать отпустить все и просто плыть по течению или "скользить по льду". Как это делают ледовые серферы на Байкале. Только посмотрите, какое это завораживающее зрелище.
