Эти продукты есть в каждом холодильнике. Эпидемиолог назвал три эффективных народных рецепта от простуды и ОРВИ
Вместе с осенью в Приангарье пришел сезон простуд. Так, только за минувшую неделю в регионе зарегистрировано 14622 случая ОРВИ. Из них 9500 заболевших - дети. Еще у 14 пациентов подтвердился грипп. Чтобы не проводить дни в постели в обнимку с градусником, нужно быть во всеоружии. Как правило, в целях профилактики в бой идут «бабушкины» методы. Но какие из них можно и нужно использовать для укрепления иммунитета?
Чтобы отделить правду от мифов, в преддверии фестиваля «Магия здоровья» корреспондент КП-Иркутск обратилась за ответами к главному внештатному специалисту по иммунной профилактике Минздрава Иркутской области Юрия Лысанову.
- В первую очередь, крепкий иммунитет - это здоровый образ жизни, - объясняет врач-эпидемиолог со стажем более 40 лет. - В том числе сбалансированное питание, физическая активность, а также полноценный сон. В осенне-зимний период защитные силы организма испытывают нагрузку, а народные средства могут помочь их восстановить. Однако, важно понимать, что это не основной способ, а лишь дополнение.
Эксперт назвал простые, но проверенные «витаминные» рецепты.
