Нутрициолог Марина Антипина / Утро. Местное время / 30.07.2025
Сезон яркого солнца, ласкового ветра, коротких и теплых ночей в самом разгаре. Лето продолжается, и это не может не радовать.
Сейчас придерживаться легкого питания гораздо проще: аппетит снижается, физическая активность возрастает, мы едим фрукты и ягоды и часто пропускаем обед в дневную жару.
Насколько это правильно для организма? Какова ежедневная норма потребления свежих овощей, фруктов и ягод? Давайте разберемся с нутрициологом Мариной Антипиной, — в чем особенности, неочевидные опасности и возможности летнего питания?
