Немного полезной информации

Немного полезной информации. Век живи век учись. Оказывается, сон лицом в подушку негативно влияет на психику и повышает вероятность кошмаров и депрессии.

Исследователи отмечают, что положение на животе вредит позвоночнику, шее и тазу, а также может способствовать появлению тревожных снов. Оптимально спать на боку или спине, причём предпочтительнее на левом боку, так как сон на правом может затруднить пищеварение и вызывать дискомфорт. Кажется, пришло время менять привычки.