Недавно в Иркутске я проводила целый день тренинги для волонтёров, особенно серебряного возраста. Мы говорили о профилактике выгорания, ведь чаще всего выгорают именно те, кто отдаёт много эмоционально.
Делали ресурсные практики, учились заботиться о себе и находить внутренние опоры.
Я искренне восхищаюсь этими людьми ,их мудрость и тепло - это настоящий ресурс.
Берегите себя - ваш вклад неоценим.
Самый ценный ресурс - это люди !!!!
#МежрегиональныйЦентр психологической помощи
