Ученые утверждают, что оптимальное время отхода ко сну с 22 до 23 часов, тогда организм успевает отдохнуть и восстановиться
30 октября 2025, 20:56
Ученые утверждают, что оптимальное время отхода ко сну с 22 до 23 часов, тогда организм успевает отдохнуть и восстановиться. Носуха Гай из иркутского Дома природы показывает пример, как это сделать: просто берете и ложитесь спать!
Источник: Telegram-канал "Газета Иркутск"