Оптимальное время чистки зубов назвала врач
Для эффективного ухода за полостью рта стоматологи рекомендуют чистить зубы от 2 до 5 минут. Об этом рассказала врач-гигиенист Инна Гришина.
Меньше 2 минут – не удалится весь налёт и остатки пищи
Больше 5 минут – можно травмировать дёсны
Особенно осторожными стоит быть людям с чувствительными дёснами и пародонтитом. После чистки важно прополоскать рот в течение 1 минуты для завершения процедуры.
- а я всегда тороплюсь и чистку за 30 секунд делаю...
- 5 минут?! Мне кажется, я дольше кофе варю!
- главное – не забывать про зубную нить
