Оптимальное время чистки зубов назвала врач
24 июля 2025, 13:36
Оптимальное время чистки зубов назвала врач
Для эффективного ухода за полостью рта стоматологи рекомендуют чистить зубы от 2 до 5 минут. Об этом рассказала врач-гигиенист Инна Гришина.
Меньше 2 минут не удалится весь налёт и остатки пищи
Больше 5 минут можно травмировать дёсны
Особенно осторожными стоит быть людям с чувствительными дёснами и пародонтитом. После чистки важно прополоскать рот в течение 1 минуты для завершения процедуры.
- а я всегда тороплюсь и чистку за 30 секунд делаю...
- 5 минут?! Мне кажется, я дольше кофе варю!
- главное не забывать про зубную нить
Источник: Telegram-канал "КП-Иркутск irk.kp.ru"