Что говорят рекомендации и исследования

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что чрезмерное употребление кофеина во время беременности может быть связано с неблагоприятными последствиями — в том числе с меньшим весом ребенка при рождении и преждевременными родами. Поэтому ВОЗ рекомендует ограничивать кофеин беременным. Однако это не равнозначно прямому запрету пить кофе на этапе планирования.

В методических рекомендациях Минздрава России указано, что потребление свыше 500 мг кофеина в день — примерно пять чашек кофе, хотя содержание кофеина в напитках различается, — может снижать вероятность зачатия в 1,45 раза. Речь идет о регулярном превышении этого уровня, а не об одной чашке время от времени.

Доктор Александр Мясников считает связь между количеством выпитого кофе и фертильностью неоднозначной: на способность к зачатию влияют и индивидуальные особенности, и другие факторы образа жизни.

Как кофеин может воздействовать на организм

Один из возможных механизмов ученые изучали на мышах. Яйцеклетка движется к матке по фаллопиевой трубе благодаря согласованным сокращениям ее мышечных стенок. В эксперименте кофеин нарушал работу клеток, координирующих эти движения. Однако результаты опытов на животных сами по себе не доказывают, что такой же эффект возникает у людей, сообщает источник.

Доктор медицинских наук Михаил Корякин предупреждает, что 200–300 мг кофеина в день — ориентировочно две-три чашки кофе — могут снижать фертильность и повышать риск раннего выкидыша. По его словам, особое внимание к потреблению кофеина важно во время стимуляции овуляции при ЭКО.

Поскольку содержание кофеина зависит от сорта, объема и способа приготовления напитка, число чашек — лишь приблизительный ориентир. При планировании беременности разумно учитывать и другие источники кофеина, а индивидуальные ограничения обсудить с врачом.

Невозможно оставить без внимания историю из Иркутской области, где людей выселяют из аварийного якобы «самодела» с участием «спецназа».

Царьград связался с юристом Еленой Милениной, которая сейчас представляет интересы жильцов этого дома. Вскрылось удивительное:

«Первоначально разрешение на строительство выдавалось, а администрация его отозвала. Об этом есть сведения в материалах арбитражного суда в открытом доступе. Вопросы были не к дому. Ещё кто-то из администрации начал просить у застройщика квартиры за возможность достроить дом и поставить его на кадастровый учёт. Тот ответил:

"Ребята, я уже и так дал, мне больше нечего вам дать". Не истёк ещё срок соглашения, в течение которого застройщик должен был довести строение до ума, а они уже пришли в суд и расторгли это соглашение. Суд принял иск и вынес решение, обязывающее людей снести дом. Регистрации их лишили и выселили уже в рамках отдельного судопроизводства. Это системный коррупционный сговор местных властей в Иркутской области. Сколько я с ними билась, они отвечают: "Мы людям помогли, оказали меры социальной поддержки". И всё».

Царьград.ТВ — Не боимся говорить правду | Подпишись

Царьград в МАХ

В своем заявлении юрист, представляющая интересы жильцов дома на улице Пискунова, подчеркнула, что решение суда о признании дома объектом незавершенного строительства и необходимости его сноса является неправомерным. Она отметила, что на момент подачи иска застройщик еще юридически существовал, поэтому требовать сноса дома следовало именно от него, а не от жильцов. Отключение коммуникаций в доме, в частности отопления, по ее словам, неизбежно приведет к человеческим жертвам.

Принудительное выселение жильцов началось несколько дней назад. По данным местных СМИ, судебные приставы взламывали двери и выгоняли людей на мороз. За несколько дней до этого людям отключили электричество и воду, однако им удалось восстановить работу коммуникаций. Иркутские власти еще в 2025 году признали дом аварийным и обязали жителей снести его за собственный счет. В недавнем обращении к Путину и Бастрыкину юрист заявила, что эти требования необходимо было предъявлять к застройщику. При этом власти уже ищут варианты оплаты 300 млн за снос дома-самостроя.

Подписывайся на Readovka в МАКС

В социальных медиа опубликовано видеообращение жителей многоквартирного дома в Волгограде к Председателю СК России. Согласно озвученным данным, в доме отсутствует отопление, в подвале регулярно происходят повреждения трубопроводов, разрушается фундамент. Граждане также сообщают, что управляющая компания не обслуживает дом, а обращения в органы власти не дали результата.

По данному факту следственными органами СК России по Волгоградской области организована проверка по признакам преступления, предусмотренного ст. 238 УК РФ (оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности).

Глава ведомства поручил руководителю следственного управления по Волгоградской области Семенову В.И. доложить о ходе проверки, установленных обстоятельствах и мерах, принимаемых для защиты прав граждан.

Подписывайтесь на Информационный центр СК России в MAХ

А.И. Бастрыкин поручил доложить по уголовному делу в связи с обращением о нарушении жилищных прав лиц из числа детей-сирот в г. Иркутске

К Председателю СК России А.И. Бастрыкину через Информационный центр поступило обращение в интересах жителей Иркутской области, относящихся к категории лиц из числа детей-сирот, по вопросу нарушения их жилищных прав. Более восьми лет молодые люди состоят на учете лиц, подлежащих обеспечению жилыми помещениями. Несмотря на наличие вступивших в текущем году в законную силу судебных решений, до настоящего времени мер по реализации их прав не принято. Обращения в различные инстанции результатов не принесли.

В СУ СК России по Иркутской области по поступившему обращению возбуждено уголовное дело.

Председатель Следственного комитета Российской Федерации Александр Иванович Бастрыкин поручил руководителю СУ СК России по Иркутской области Александру Владимировичу Рычкову доложить о предварительных и окончательных результатах расследования уголовного дела, а также принятых мерах по защите прав лиц из числа детей-сирот.

Исполнение поручения поставлено на контроль в центральном аппарате ведомства.

#КонтрольПредседателяСКР #КомментарийКонтроль #ИркутскаяОбласть

Подписывайтесь на Информационный центр СК России в MAХ

Находясь в интересном положении офицер полиции скучала по работе. За несколько недель до родов нашла себя в одном из народных полков Иркутского района . Каждый день изготавливала по 100 штук сухого душа для бойцов в зоне СВО. Сейчас её второму сыну три года, а к волонтёрской деятельности подключилась вся семья.

Елена сейчас трудится в "сушильном" батальоне. Свободное от работы время посвящает волонтёрству. Она часами перерабатывает мешками овощи: моет, чистит, нарезает. Затем сушит и делает заготовки для супов и горячих блюд, чтобы вкус был как "дома". За одну фасовку батальон подготавливает на фронт 5 тысяч порций. Все передаётся адресно, через родственников, либо через волонтёров, в том числе через Народный фронт. Сейчас она уезжает в командировку, а муж берёт тыл на себя – будет чистить 16 кулей лука и моркови. Ещё шьет по заявкам бойцов талисманы – мини-чебурашек.

Если в волонтёрском движении Елена три года, то в профессии почти 25 лет. Ни дня не жалеет и считает – это призвание. Майор стоит на страже закона, борется с экстремизмом и защищает порядок. Когда-то сын Елены сказал ей главные слова: "Мама, я тобой горжусь". И сегодня в День сотрудника полиции она продолжает нести службу.

Народный фронт в Иркутской области поздравляет всех причастных с профессиональным праздником!

#обыкновенныегерои

#народныеполки

#помощьНФ

Подписаться на НФ

Не грузит фото/видео? Переходите в наш МАХ

К Председателю СК России А.И. Бастрыкину через Информационный центр поступило обращение в интересах жителей Иркутской области, относящихся к категории лиц из числа детей-сирот, по вопросу нарушения их жилищных прав. Более восьми лет молодые люди состоят на учете лиц, подлежащих обеспечению жилыми помещениями. Несмотря на наличие вступивших в текущем году в законную силу судебных решений, до настоящего времени мер по реализации их прав не принято. Обращения в различные инстанции результатов не принесли.

В СУ СК России по Иркутской области по поступившему обращению возбуждено уголовное дело.

Председатель Следственного комитета Российской Федерации Александр Иванович Бастрыкин поручил руководителю СУ СК России по Иркутской области Александру Владимировичу Рычкову доложить о предварительных и окончательных результатах расследования уголовного дела, а также принятых мерах по защите прав лиц из числа детей-сирот.

Исполнение поручения поставлено на контроль в центральном аппарате ведомства.

Свежий вид не всегда означает безопасность

Отсутствие заметных червоточин не гарантирует, что гриб не повреждён насекомыми: их яйца могут быть слишком мелкими, чтобы увидеть их невооружённым глазом. Кроме того, старые, размягчённые и дряблые плодовые тела быстрее разрушаются. По словам биолога, при распаде тканей могут образовываться вещества, способные вызвать расстройство пищеварения. Такие грибы лучше не брать.

Важно и то, в чём переносить урожай. В закрытых пластиковых пакетах грибы хуже проветриваются и быстрее нагреваются, что ускоряет порчу. Для сбора эксперт рекомендует жёсткую тару с хорошим доступом воздуха — например, корзину.

Почему важна правильная сушка

Медленное высушивание при комнатной температуре, особенно во влажном помещении, может создать условия для развития плесени и насекомых. Смирнов также предупреждает: токсины некоторых плесневых грибов способны сохраняться после термической обработки, поэтому испорченные заготовки нельзя считать безопасными после варки.

Для сушки биолог советует использовать электроприбор и повышать температуру постепенно: сначала подвялить грибы при 45–50 °C, затем довести нагрев примерно до 60 °C. При этом важно следовать инструкции к сушилке и не заготавливать грибы, в безопасности которых есть сомнения.

Состав витаминной смеси

Каждый компонент питательной смеси играет важную роль в жизни смородины:

Подготовка и применение подкормки

Для каждой подкормки потребуется:

• 2 стакана древесной золы
• 1 стакан горчичного жмыха
• 1 стакан диатомита

Смешайте все ингредиенты в большом контейнере до получения однородной массы. Постарайтесь сделать это в период с марта по апрель, когда земля уже оттаяла. Равномерно распределите смесь вокруг каждого куста, соблюдая проекцию кроны, где находятся основные корни. Легко заделайте удобрение в верхний слой почвы на глубину 3-5 см, стараясь не повредить корневую систему.

Фото: Вероника Михайлова

История дома на улице Пискунова, 40 тянется с 2009 года. Вместо разрешённых трёх этажей застройщик возвёл 11. Позже выяснилось, что за возможность продолжить строительство чиновники получили взятки квартирами в этом же доме. Оба фигуранта оказались в тюрьме, а застройщик числится погибшим в зоне СВО.

В здании живут 92 собственника. Люди утверждают, что годами приводили дом в порядок за свой счёт и готовы провести необходимую реконструкцию. Однако суд ещё в 2019 году постановил снести постройку. В мэрии предложили компенсации — по расчёту 118 тысяч рублей за квадратный метр, но не более 5 млн рублей на семью. Для многих этого недостаточно даже на покупку однокомнатной квартиры.

При этом, по подсчётам жильцов, реконструкция обошлась бы примерно в 108 млн рублей, тогда как снос оценили более чем в 270 млн. Часть семей согласилась на компенсацию, остальные продолжают бороться за свои квартиры. Некоторые оказались без воды и электричества, но коммунальные счета им продолжают выставлять.

• РЕН ТВ ждет вас в MAX

Видео смотрите в MAX | ВК

Видео смотрите в MAX | ВК

Видео смотрите в MAX | ВК

Видео смотрите в MAX | ВК

Видео смотрите в MAX | ВК

Почему выбирают прямой посев

Домашняя рассада требует времени и внимания: растениям нужны подсветка, регулярный полив, закаливание и аккуратная пересадка. При посеве на постоянное место корни не тревожат, а сеянцы с первых дней привыкают к условиям теплицы. Они меньше вытягиваются из-за нехватки света, а риск чёрной ножки, часто возникающей при переувлажнении и недостаточном освещении, снижается.

Однако безрассадный способ подходит не всем. В прохладных регионах короткого лета может не хватить для полноценного урожая, а ранних помидоров к июню таким методом не получить. В среднем плоды созревают примерно на три недели позже, чем при выращивании через рассаду.

Как подготовить грядку

Сеять томаты в холодную почву рискованно. Чтобы ускорить её прогрев, в апреле грядку накрывают прозрачной плёнкой. Примерно за неделю до посева землю можно пролить горячей водой и снова укрыть. Ориентир для посадки — температура грунта около +12…+15 °C на глубине 10 см.

Семян стоит посеять немного больше необходимого: после появления всходов оставляют самые крепкие растения, а лишние удаляют. Для защиты от ночного холода над грядкой устанавливают дуги и натягивают плотный спанбонд. Укрытие снимают, когда ночная температура устойчиво держится выше +10 °C.

На что обратить внимание

Сроки посева зависят от климата и погоды: календарная дата не заменит прогретую почву и защиту от заморозков. При подходящих условиях прямой посев помогает вырастить крепкие кусты без домашней рассадной хлопоты. Но тем, кто рассчитывает на ранний урожай или живёт в северном регионе, надёжнее выбрать традиционный способ.

Что же стоит за этой разницей? Будучи в условиях развитой городской медицины и доступных продуктов, многие забывают о том, что именно образ жизни, который на протяжении веков формировался в деревне, является ключевым фактором. Давайте подробнее рассмотрим, какие аспекты деревенской жизни помогают пожилым людям чувствовать себя лучше и что может послужить примером для городских жителей.

Движение как часть повседневной жизни

В деревнях физическая активность не является чем-то особенным. Здесь каждодневные задания, такие как сбор дров для отопления, уход за животными или труд на огороде, интегрированы в саму жизнь. Это не тренировка в спортзале, а естественные действия, которые поддерживают физическую форму.

Горожане часто сидят весь день за компьютером, отправляются на занятия в спортзал, а затем испытывают напряжение, пытаясь «компенсировать» сидячий образ жизни. Рекомендуется внести больше движений в повседневную рутину: ходить пешком, подниматься по лестнице и переносить покупки самостоятельно.

Сезонное питание с грядки

Еда, потребляемая деревенскими стариками, обычно выращивается непосредственно ими. Продукты, которые они едят, минимально обработаны, свободны от консервантов и химических добавок. Главное — это разнообразие сезонных фруктов и овощей, которые обогащают рацион.

Горожане могут перенять этот принцип, стараясь питаться в соответствии с сезонами. Запускайте летом больше зелени и овощей в меню, а зимой выбирайте корнеплоды. Покупка местных продуктов на рынках также улучшит качество питания.

Значение социальных связей

Межличностные отношения играют важную роль в процветании деревенских пенсионеров. Частые встречи с соседями, помощь друг другу в быту и общение на лавочке формируют сплоченность. В отличие от этого, в городах пожилые люди зачастую остаются одинокими, что усугубляет проблемы со здоровьем.

Горожанам стоит активнее налаживать социальные связи: знакомиться с соседями и участвовать в совместных мероприятиях. Общество и общение — это важная составляющая для счастья и здоровья.

Таким образом, хотя жизнь в городе и отлична от деревенской, можно извлечь полезные уроки из стиля жизни пожилых в деревне. Увеличение физической активности, потребление свежих продуктов и укрепление социальных связей способствуют долговечности и хорошему состояне здоровья.

Красивые виды и завораживающие закаты каждый раз открывают нам город с новой стороны. #Гуляем_по_Иркутску вместе и ловим красивые мгновения на Синюшиной горе!

Кадры, где она утепляет свой домик, опубликовали в соцсетях сотрудники Иркутского зоосада. На них видно, как старательно Нюша обустраивает жилище. Утепляет соломой норку и будто прощается с посетителями зоосада. Отмечу, что барсуки уходят в спячку при наступлении устойчивых холодов. Но их сон неглубокий. В отличие от грызунов, эти животные могут проснуться во время оттепели. Окончательно выйти из спячки Нюша должна уже весной. Когда установится теплая погода.

Годовой план по лесовосстановлению выполнила Иркутская область. Об этом сообщили в пресс-службе правительства региона. Так, с начала 2026 года соответствующие мероприятия провели на площади 123 с половиной тысяч гектаров.

Тему обсудили с министром лесного комплекса Иркутской области Павлом Кирдяпкиным.

Среди них — орден Александра Невского за достижение в медицине. Почетные звания заслуженных работников сельского хозяйства, пищевой индустрии и ветеринарных врачей России. Почетные грамоты и благодарности, которые получили представителям науки, культуры, железнодорожного транспорта и атомной промышленности. На церемонии также вручили и региональную награду — знак отличия «За заслуги перед Иркутской областью».

Пожар случился в четырехквартирном доме в поселке Большой Луг Шелеховского района. Как выяснили специалисты, причиной стала неисправность электропроводки — произошло короткое замыкание.

- Первой тревогу забила 34-летняя хозяйка одной из квартир. Женщина ощутила запах дыма и не стала медлить. Вместе с маленьким сыном она быстро вышла на улицу и вызвала спасателей, - рассказали в ГУ МЧС России по Иркутской области.

На место направили 9 человек и 3 единицы техники. Огонь охватил 44 квадратных метра. Пламя удалось быстро потушить, а соседнее строение отбить от перехода огня.

МЧС России напоминает о правилах безопасности. Следите за состоянием проводки и электроприборов, не перегружайте электросеть.

Ремонт и монтаж оборудования доверяйте только профессионалам. А еще установите в доме пожарный извещатель — он вовремя заметит дым и громким звуком разбудит вас.

Об этом сообщили в пресс-службе правительства региона Так, с начала 2026 года соответствующие мероприятия провели на площади 123 с половиной тысяч гектаров. Работы ведутся по региональному проекту «Сохранение лесов» нацпроекта «Экологическое благополучие». Особое внимание уделяют обеспечению качественным посадочным материалом и своевременному проведению уходов за молодыми насаждениями. С начала года в питомниках Прибайкалья вырастили почти 56 млн сеянцев хвойных пород, готовых к посадке.

Во время встречи с самарскими семьями передала тысячный комплект спутникового телевидения от «Триколор» семье Алины и Никиты – они воспитывают четверых детей, младшему, Ярославу, скоро исполнится годик.

Такие нужные подарки передаём в рамках акции «Добрый сигнал». Запустили её на полях Петербургского международного экономического форума совместно с компанией «Триколор» и фондом «Страна для детей».

Наша цель – поддержать семьи, которым нужна дополнительная забота. Среди них – многодетные, родители, воспитывающие детей с инвалидностью, семьи в трудной жизненной ситуации.

Проект уже на середине пути. Комплекты от «Триколор» получили семьи в 23 регионах страны, включая Калининградскую, Тамбовскую, Ярославскую, Пензенскую, Свердловскую, Иркутскую области, Республику Саха (Якутия), Красноярский край и другие регионы.

Всего до конца года 2000 российских семей с детьми получат оборудование и бессрочную бесплатную подписку на основной пакет российских телеканалов.

«Для "Триколор" большая честь выступать партнёрами такой акции и помогать семьям по всей России. Мы верим, что наш подарок – это вклад в тёплые вечера, проведённые вместе. Для нас принципиально важно, чтобы у каждого ребёнка и родителя был доступ к качественной информации, познавательному и развлекательному контенту, а совместный просмотр становился приятным досугом для всей семьи. Особенно хочу отметить, что в реализации нашей инициативы участвует большое число неравнодушных людей: сотрудники "Триколор", персонал складов-магазинов, уполномоченные по правам ребёнка в регионах и представители местных некоммерческих организаций. Каждый из них вкладывает частичку своего сердца, чтобы наш комплект был передан конкретной семье», – рассказала генеральный директор компании «Триколор» Елена Полозова.

Спасибо всем участникам акции! Возможность вместе посмотреть хороший фильм или передачу – ещё один повод провести время всей семьёй. А это бесценно.

Подписаться в MAX | Telegram | ВКонтакте

На мероприятии присутствовали руководство и личный состав Главного управления МВД России по Иркутской области, глава Приангарья Игорь Кобзев, председатель Законодательного собрания Александр Ведерников, главный федеральный инспектор Иркутской области Андрей Абрусевич, руководители правоохранительных и надзорных органов региона, члены Общественного совета и архиерей Русской православной церкви, митрополит Иркутский и Ангарский, глава Иркутской митрополии Владыка Максимилиан.

Выступая перед сотрудниками, ветеранами и приглашенными, начальник регионального Главка МВД Дмитрий Ильичев поздравил коллег с профессиональным праздником.

«Служба в органах внутренних дел всегда была символом чести и мужества, высокой самоотдачи. Как бы не называли «солдат правопорядка», они всегда остаются ответственными, грамотными сотрудниками, которые ради спокойствия и благополучия граждан жертвуют личным временем. Полицейские днем и ночью готовы прийти на помощь, не щадя своего здоровья, а подчас и жизни. Мы всегда помним о своем главном предназначении - оберегать жизнь и покой граждан, интересы общества и государства, бороться с нарушениями закона», - подчеркнул генерал-лейтенант полиции.

Отдельно Дмитрий Ильичев отметил личный состав Иркутской области в составе сводных отрядов полиции. Несмотря на сложные условия, полицейские Приангарья с честью и достоинством проходят службу в Северо-Кавказском регионе и новых субъектах Российской Федерации.

Слова признательности прозвучали в адрес ветеранов ОВД, которые остаются надёжными наставниками, активными участниками патриотического воспитания, общественными деятелями и хранителями исторической памяти ведомства.

К поздравлениям присоединился Губернатор Приангарья Игорь Кобзев. Он поблагодарил сотрудников полиции за их неоценимый вклад в обеспечение безопасности, отдельно отметив тех, кто сегодня встречает свой профессиональный праздник на боевом посту, исполняя служебный долг.

Председатель Законодательного собрания Иркутской области Александр Ведерников подчеркнул, что ответственность и четкое взаимодействие всех подразделений регионального Главка являются надежным фундаментом для обеспечения общественного порядка и безопасности жителей региона.

От имени полномочного представителя Президента по СФО личный состав с профессиональным праздником поздравил Главный федеральный инспектор по Иркутской области Андрей Абрусевич, добавив, что сотрудники органов внутренних дел глубоко преданы своей профессии и, не считаясь с личным временем и обстоятельствами, первыми приходят на помощь гражданам.

За добросовестное исполнение служебных обязанностей и высокие показатели в оперативно-служебной деятельности ряд сотрудников поощрен государственными и ведомственными наградами.

Калильное число — главный критерий

Одним из самых важных параметров является калильное число. Оно определяет, как свеча отводит тепло в условиях высокой нагрузки, пыли и меняющихся оборотов. Если число калильное подобрано неверно, это может привести к серьёзным проблемам. Например, слишком «холодная» свеча может препятствовать нормальному процессу горения, тогда как «горячая» может вызвать калильное зажигание, что особенно опасно для двухтактных двигателей, работающих на бензиново-масляной смеси.

Что такое калильное число?

Калильное число — это характеристика свечи, показывающая её способность отводить тепло от центрального электрода. Чем выше число, тем ниже температура и тем быстрее тепло передается головке цилиндра. Соответственно, низкое число указывает на свечу, которая длительное время удерживает тепло.

Температурный диапазон

Идеальный рабочий диапазон изолятора свечи составляет 500–850 °C. Если температура ниже, это ведет к образованию нагаров, а при высоких значениях — к калильному зажиганию. Всё это может значительно повредить двигатель.

Как выбрать свечу правильно?

Алгоритм выбора свечи включает несколько этапов:

• Изучение инструкции к мотокосе или проверка старой свечи на совместимость.
• Определение геометрических параметров: диаметр и резьба, длина резьбовой части, размер под ключ.
• Использование таблиц взаимозаменяемости для выбора подходящего аналога.
• Установка свечи и проверка её состояния после 20-30 минут работы под нагрузкой.

Признаки правильного выбора:

• Изолятор светлого цвета (коричневый или серый).
• Электроды без износа и оплавления, двигатель запускается и работает стабильно.

Важные детали

При выборе свечи стоит помнить о качестве материалов, из которых она изготовлена, а также о наличии резистора. Свечи с резисторами предпочтительны для современного электронного зажигания, так как они помогают уменьшить радиопомехи.

Итог: правильный выбор свечи по калильному числу не только обеспечит легкий запуск и экономию топлива, но и значительно продлит срок службы мотокосы.

Об этом нашей редакции сообщили в региональном главке МЧС. Выяснением всех обстоятельств сейчас занимаются дознаватели ведомства. Двухэтажный объект культурного наследия регионального значения загорелся сегодня днем. В тушении участвовали 17 пожарных и четыре единицы техники. По предварительным данным, пострадавших нет. Отметим, что это не первый пожар в здании за последние годы.

С улиц Красноярска откачали 3,5 млн литров воды из-за аномально теплой погоды;

Крокодила Кузю из новосибирского магазина сантехники могут отправить в зоопарк Красноярска;

Артефакты ранее неизвестной культуры нашли в Западной Сибири;

Ливневку вынужденно расконсервировали в Братске из-за большого количества дождя и таяния снега.

Председатель Законодательного Собрания Иркутской области Александр Ведерников поздравил сотрудников и ветеранов органов внутренних дел с профессиональным праздником, а также вручил благодарственные письма. В мероприятии приняли участие губернатор Иркутской области Игорь Кобзев, главный федеральный инспектор по Иркутской области Андрей Абрусевич, представители правоохранительных органов и федеральных ведомств.

Александр Ведерников поблагодарил сотрудников полиции за службу.

«Вы выбрали благородную и сложную работу - защищать. Защищать безопасность и права земляков, общественный порядок. Каждый день вы противостоите тем, кто не хочет жить по закону. Признателен каждому из вас за службу, связанную с риском для жизни», – подчеркнул спикер парламента.

Особые слова благодарности прозвучали в адрес ветеранов МВД и сотрудников, выполняющих задачи в зоне СВО.

В ходе торжественного мероприятия Александр Ведерников вручил отличившимся сотрудникам благодарственные письма Законодательного Собрания Иркутской области.

Также вице-спикер Виталий Перетолчин поздравил руководство, преподавателей и курсантов Восточно-Сибирского института МВД России с профессиональным праздником. От имени председателя областного парламента он поблагодарил руководство института, профессорско-преподавательский состав за подготовку высококлассных специалистов и вручил благодарственные письма ЗС.

Связаться

Наш канал в MAX

Водитель внедорожника пролетел вплотную к пешеходу на улице Рабочего Штаба — женщине пришлось отскочить в сторону. Следом ещё один лихач вырулил на тротуар прямо перед мамой с ребёнком. Остальные предпочли объезжать затор через заправку.

Если не загружаются видео и фото, наши новости есть в MAX

Ивано-Матренинская больница стала первым детским медучреждением в России, удостоенным ордена Пирогова — соответствующее решение Президент Владимир Путин принял в ноябре 2025 года. Награда вручается за значительный вклад в развитие медицинской науки и внедрение инноваций в практическое здравоохранение. Теперь медучреждение называется «ОГАУЗ ордена Пирогова городская Ивано-Матренинская детская клиническая больница».

В субботу, 7 ноября, трибуны ледового дворца “Байкал” в Иркутске были заполнены болельщиками. Еще бы! В этот день состоялось торжественное открытие 35-го, юбилейного сезона Чемпионата России среди команд Суперлиги по хоккею с мячом. Возвращения в главный дивизион очень ждали: в прошлом году иркутяне стали чемпионами Высшей лиги, и это был заслуженный прорыв.

С открытием Суперлиги и возвращением в Иркутск большого хоккея игроков приехал поздравить первый вице-президент Федерации хоккея с мячом России Евгений Иванушкин. Он пригласил спортивную общественность – журналистов и блогеров на встречу «без галстуков», чтобы рассказать о планах Федерации. Иванушкин отметил, что новый руководитель ФХМР Олег Дерипаска привнес множество нововведений в стратегию развития русского хоккея. Одно из них – открытость и прозрачность перед общественностью.

– Именно этот, юбилейный сезон, мы начинаем с новым подходом к организации и судейству. Уверен, что эти меры дадут хорошие результаты и русский хоккей в России получит мощный толчок к развитию. Важность этой задачи подчеркнул и президент России Владимир Путин на недавнем форуме “Россия - спортивная держава”, где он сказал, что очень важно развитие именно наших национальных видов спорта, – обратился Иванушкин к журналистам.

Во время торжественного открытия болельщиков также поздравили губернатор Иркутской области Игорь Кобзев, председатель областного парламента Александр Ведерников и директор по связям с государственными органами и специальным проектам РУСАЛа в Иркутской области, член исполкома ФХМР Евгений Зенкин.

- Приятно, что команда, пройдя через испытания, выступает теперь уже в новом качестве. Всем успехов и настоящей спортивной борьбы, - пожелал глава региона.

- Замечательно, что сегодня в Иркутске проходит настоящий семейный праздник спорта, - отметил спикер ЗС. - И снова мы в самой гуще событий русского хоккея. Главное, что вы своей виртуозной игрой вдохновляете мальчишек и девчонок взять клюшки и выйти на лед.

Справедливость этих слов подтверждали ревущие трибуны: более четырех тысяч зрителей пришли в этот день поддержать свою команду! Очень многие приходили семьями, тем более что сейчас смотреть хоккей стало комфортно, ведь для этого созданы все условия:

- Я сегодня в первый раз привел на стадион сына, ему всего 2 года, - рассказал житель Иркутска Евгений. - Точно также и я когда-то пришел посмотреть на матч “Сибсканы” со своим отцом на стадион “Труд”. Брали с собой одеяла, термос с горячим чаем, на мне было двое варежек. С тех пор всегда слежу за игрой иркутской команды, теперь это “Байкальские Соколы” и мы обязательно будем их поддерживать. Может быть, и мой сын, когда подрастет, попробует выйти на лед.

В качестве стимула к этому иркутские парни показали хороший результат. Обыграли соперника, ХК "СКА-Уральский трубник" (г. Первоуральск) со счетом 6:4.

- Скажу честно, игроки переживали: многие из них еще не участвовали в играх такого уровня, - поделился главный тренер ХК “Байкальские Соколы” Валерий Грачёв после матча. - К тому же открытие сезона, полные трибуны болельщиков, все это добавляло волнения и ответственности. И все же они справились. Были напряженные моменты, но это хоккей, потому эта игра и интересна игрокам и зрителям.

Действительно, в этот день была масса возможностей покричать от восторга и схватиться за сердце. Кстати, в ближайшие дни состоится еще несколько домашних матчей: 11 ноября с «Родиной» из Кирова, 14 с казанской «Ак Барс-Ракетой», а 18 с «Волгой» из Ульяновска.

Так что тем, кто открытие сезона по какой-то причине пропустил, стоит присмотреться к следующим матчам. Яркие эмоции гарантированы!

Фото: Татьяны Глюк

В Иркутске проходит неделя борьбы с сахарным диабетом, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с этим заболеванием, который отмечают 14 ноября. В преддверии этой даты главный внештатный специалист-эндокринолог регионального минздрава, доктор медицинских наук Татьяна Бардымова сообщила о тревожной тенденции: заболеваемость в Иркутской области неуклонно растет.

На сегодняшний день в регионе зарегистрировано около 100 тысяч человек с этим диагнозом. Для сравнения: в 1992 году таких пациентов в Иркутской области было всего 34,5 тысячи. Получается, что за 34 года их число увеличилось почти в три раза.

- Меняется и возрастная картина. Если раньше диабет второго типа развивался преимущественно у людей старше 50 лет, то теперь в группу риска попадают уже с 35 лет. Именно на эту форму заболевания приходится основная часть пациентов. При этом растет и число случаев диабета первого типа — среди детей и молодых людей. Отдельно выделяют гестационный диабет, который возникает во время беременности. По словам специалиста, исследования подтверждают высокую роль наследственности при обоих типах заболевания, - отметила Татьяна Бардымова.

Среди главных причин такого роста эндокринолог назвала неправильное питание и злоупотребление легкоусвояемыми углеводами, в частности сладкой газировкой. Взрослые, дети и подростки стали есть значительно больше доступных сладостей — конфет, печенья и тортов. К другим факторам риска относятся стресс, вредные привычки и нарушение режима дня.

Фото: Булатов Алексей

Путь к полезному творчеству

В свежем интервью Епифанцев признал, что ни одна из сыгранных им ролей не принесла подлинного удовлетворения. «Я — известный актёр, но запоминающихся ролей так и не было. Хочу, чтобы мои руки создавали что-то значимое», — отметил он. Артист уже успел попробовать себя в шитье, создавая вещи для друзей и близких, и теперь стремится открыть мастерскую, где будет выпускать уникальную одежду ручной работы.

Путешествие от сценической жизни к творческому ремеслу

Епифанцев всегда мечтал стать бодибилдером или художником, а на театральной сцене оказался совершенно случайно. Создав собственный Прок-театр после работы в «Щуке», он стал участвовать в различных клипах и артхаусных фильмах. Однако с течением времени для него стало очевидно, что эпатаж в искусстве его давно не удовлетворяет. «Я пришёл к выводу, что актёрство — это не способ самовыражения, а нескончаемая гонка за вниманием. Меня больше привлекает тишина», — поделился артист.

Хотя он продолжает сниматься — свежий проект «НейроВася» с нестандартным персонажем стал, по его словам, «прощальным аккордом» в кино.

Преображение внутреннего мира и новые жизненные ориентиры

Его жизнь всегда была полна ярких событий: громкие скандалы, конфликты и развод с актрисой Анастасией Веденской. Однако сейчас Владимир отмечает, что многое пересмотрел. Он стал более спокойным, избавился от прежних зависимостей и стремится «изучить искусство доброты». «Лишь после пятидесяти лет мне стало ясно, насколько важно уметь слушать и не разрушать всё вокруг», — подчеркнул он.

Теперь рядом с актёром его молодая избранница — модель и дизайнер Юлия Семёнова, которая, по слухам, вдохновила его заняться шитьём и помогла найти гармонию в жизни. Поклонники уверены: Епифанцев нашёл себя — не в фильмах, а в простом и нужном ремесле, которое можно создать своими руками.

Как действуют дрожжи

Попадая в тёплую влажную почву, дрожжи активизируют микроорганизмы и ускоряют переработку органики. Это может поддержать развитие корней и помочь растениям лучше усваивать питание. Однако при активном размножении микроорганизмов растениям может временно не хватать отдельных элементов, особенно если земля бедная или истощённая.

На плодородных почвах умеренная подкормка обычно уместнее. На песчаных и других малопитательных грунтах её не следует вносить без дополнительного питания: важно обеспечить растения калием и кальцием, например с помощью подходящих удобрений или золы.

Каким культурам подходит подкормка

В качестве дополнительного средства дрожжевой раствор применяют для томатов, огурцов, перца, баклажанов, клубники, ягодных кустарников и некоторых комнатных растений. Корнеплоды, лук, чеснок и картофель обычно не подкармливают дрожжами: для этих культур важнее сбалансированное питание, а эффект такой стимуляции может быть нежелательным.

Использовать раствор стоит только по прогретой почве — примерно от +15 °C — и не чаще одного-двух раз за сезон. Перед внесением грунт нужно полить, а подкормку направлять под корень. Молодую рассаду и комнатные цветы удобряют особенно осторожно, слабым раствором.

Рецепт и применение

• 100 г свежих дрожжей или 10–15 г сухих;
• 10 л тёплой воды температурой до 35–38 °C;
• 2–3 столовые ложки сахара.

Растворите дрожжи и сахар в литре воды, оставьте смесь в тепле на 1–2 часа, затем долейте воду до 10 литров. Вносите под корень: ориентировочно по 0,5–1 л на небольшое растение, корректируя количество с учётом его размера. Для рассады раствор можно разбавить водой в равной пропорции. Не применяйте подкормку по сухой земле и не распыляйте её на листья.

Из-за сильной гололедицы ограничения ввели на участке с 70-го по 245-й километр дороги.

Проезд временно запрещён для автобусов и большегрузного транспорта. Водителей просят учитывать дорожные условия при планировании поездок.

Мы в RUTUBE | ВК| ОК| ДЗЕН | MAX

Старейшему в России Иркутскому областному отделению Русского географического общества в 2026 году исполняется 175 лет.

К юбилею учёные выпустили книгу об истории и современных проектах организации, а IRK.ru поговорил с председателем отделения, доктором географических наук Леонидом Маркусовичем Корытным.

В интервью — о причинах катастрофического наводнения в Тулуне, опасной застройке берегов Ангары, мифах вокруг глобального потепления и уникальных сибирских картах. Леонид Маркусович работает в Институте географии уже 56 лет, а в мае следующего года отметит 80-летие.

Среди тем разговора:

· почему наводнение в Тулуне в 2019 году было невозможно спрогнозировать и кто на самом деле виноват в трагедии;

· какие участки в Иркутске застраивают вопреки рискам и почему это опасно;

· особый взгляд профессора на глобальное потепление и парниковый эффект;

· как иркутские учёные лидируют в картографии и что такое «Атлас Азиатской России»;

· как вступить в РГО и какие проекты ждут отделение в Год географии.

Читайте интервью по ссылке.

Подпишись на новости Иркутска

МАКС

IRK.ru в Дзене

Также для стационарных отделений и реанимаций упаковали постельное бельё, специализированные изделия для ухода за лежачими больными. Все отправленные медикаменты приобретены за счёт личных средств депутата и его помощника.

- В сборе партии груза большую поддержку оказали медики из нашего региона, а также из Красноярского края, Новосибирской и Кемеровской областей. Хочется отметить, что руководители и собственники фирм-поставщиков и складов лекарств, когда узнавали, для каких целей мы их покупаем, делали нам большие скидки, либо предлагали за те же суммы отгрузить значительно более крупные объёмы товара, - рассказал Олег Попов.

Региональные парламентарии проводят регулярные акции в поддержку бойцов СВО, населения приграничных территорий и новых регионов РФ. Олег Попов неоднократно выезжал в зону проведения спецоперации, чтобы передать благотворительную помощь от братчан. В ближайшие дни отправленный груз медикаментов поступит в распоряжение лечебных учреждений приграничья.

- Сейчас очень важно поддержать медиков и людей, которые оказались в сложной ситуации. Мы закупили то, что наиболее востребовано в госпиталях. Это наш долг - помочь тем, кто в этом нуждается, - подчеркнул Олег Попов.

Идеальный рецепт для литровой банки

Чтобы получить вкусную заготовку, потребуется следующее:

• Плотно нарезанные помидоры — максимальное количество, которое влезет в банку;
• 1 шт. душистого перца;
• 0,5 ч. л. соли;
• 1 ч. л. сахара;
• 1 ч. л. уксуса 9%.

Этапы приготовления

Готовить заготовку следует с умом:

При правильном хранении такая заготовка сохранит свои вкусовые качества и станет отличным дополнением к борщу, солянке, щам, соусам и различным подливам.

Многообразие кулинарных возможностей

Эта простая заготовка отлично подойдет для различных зимних блюд. Помидоры с пряностями добавят аромат и вкус в ваши кулинарные творения. Кроме того, сейчас можно найти много других интересных рецептов для зимних заготовок, о которых можно узнать в специализированных источниках.

Торжественное мероприятие, посвященное Дню сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации, состоялось сегодня в Восточно-Сибирском институте МВД России.

Губернатор Игорь Кобзев вручил Благодарственные письма сотрудникам института и Приветственный адрес начальнику Восточно-Сибирского института МВД России Александру Урюпину.

Поздравления прозвучали сегодня и в Доме культуры им. Ф.Э. Дзержинского в Иркутске. Начальник ГУ МВД России по Иркутской области Дмитрий Ильичев, глава региона и Председатель Законодательного Собрания региона Александр Ведерников поздравили действующих сотрудников, а также ветеранов службы.

«Иркутская область – большой регион, сложный и стратегически важный. За цифрами статистики раскрытых преступлений и пресеченных правонарушений стоит большой труд. Особые слова признательности адресую ветеранам ведомства. Ваш практический опыт, мудрость и преданность профессии служат надежным ориентиром для молодых коллег. Желаю здоровья, благополучия, уверенности в достижении намеченных целей, новых успехов во благо России и Иркутской области», – подчеркнул глава региона.

Подписаться на канал в МАКС | ВК | ОК

Уважаемые коллеги, сотрудники и ветераны органов внутренних дел Российской Федерации!

От коллектива следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Иркутской области и от себя лично поздравляю вас с профессиональным праздником — Днём сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации!

Ваша служба по праву требует высокого профессионализма, принципиальности, мужества и полной самоотдачи. Изо дня в день вы стоите на страже закона и правопорядка, обеспечиваете безопасность граждан и противодействуете преступности, нередко рискуя собственным здоровьем и жизнью. Особого уважения заслуживает ваша готовность добросовестно исполнять служебный долг, оперативно откликаться на любые вызовы времени и твёрдо защищать интересы общества и государства. За каждой из этих задач — напряжённый труд, выдержка и верность присяге.

Между следственными органами и подразделениями ГУ МВД России по Иркутской области сложилось крепкое, проверенное временем сотрудничество. Уверен, что наше конструктивное взаимодействие, основанное на взаимном уважении, ответственности и стремлении к единой цели — обеспечению законности и справедливости, — и впредь будет служить надёжной опорой в успешном решении поставленных задач.

От всей души желаю вам крепкого здоровья, благополучия, профессиональных успехов и новых достижений в службе. Пусть рядом всегда будут надёжные товарищи, а дома — поддержка и тепло близких. С праздником!

Следком38 в МАХ

С приветственным словом к личному составу обратился врио начальника линейного управления Дмитрий Зайсунов. Он пожелал стражам магистралей дальнейших успехов в службе на благо Отечества, крепкого здоровья, благополучия и мира. Отдельные слова благодарности прозвучали в адрес ветеранов ведомства, которые сегодня вносят весомый вклад в патриотическое

воспитание подрастающего поколения, профилактику преступности в молодежной среде и сохранение славных традиций, которые передаются из поколение в

поколение.

С поздравлениями к сотрудникам линейного управления обратились главный федеральный инспектор по Иркутской области Андрей Абрусевич, первый заместитель губернатора Иркутской области Роман Колесов, мэр г.Иркутска Руслан Болотов и заместитель начальника Восточно-Сибирской железной дороги по безопасности и режиму Александр Карпов.

В ходе собрания прошла церемония награждения отличившихся

сотрудников и ветеранов. За высокие показатели в оперативно-служебной

деятельности, активную работу по охране общественного порядка и противодействие преступности транспортные полицейские награждены ведомственными наградами, а также благодарственными письмами губернатора Иркутской области, мэра города Иркутска, а также наградами ОАО

РЖД.